Зелені насадження здатні зупиняти біологічний годинник людини

0
14

Ми всі прекрасно знаємо, що зелені насадження в спальних районах міст покращують наше життя. Вони очищають повітря і насичують його киснем, створюють приємну прохолоду в літню спеку. Також встановлено, що прогулянка по парку або лісі підвищує настрій. Крім того, дерева і чагарники прикрашають територію. Але чи є який-небудь спосіб, оцінити користь зелених насаджень для здоров’я людини, якщо така є? дослідники з школи громадського здоров’я та профілактичної медицини університету монаша задалися цим питанням і змогли з’ясувати, що дійсно дерева і чагарники здатні істотно впливати на здоров’я, по крайней мере, жіноче. Вперше в світі їм вдалося показати зв’язок між кількістю рослин в безпосередньому оточенні людини і більш повільним біологічним старінням, яке вдалося зафіксувати на основі змін в метилювання днк.

Зелені насадження, розташовані біля будинку, здатні зменшувати біологічний вік

Як вчені обчислюють біологічний вік людини

В умовах старіння населення світу, що пов’язано зі збільшенням тривалості життя і зниженням народжуваності, розуміння того, як продовжити хороше здоров’я і функціонування людини до старості, є для вчених одним з основних пріоритетів. Одні з них працюють над тим, як взагалі зупинити старіння, інші ж вивчають фактори, які впливають на біологічний вік. При цьому найбільш надійний маркер біологічного старіння, на який завжди звертають увагу дослідники — пов’язані зі старінням зміни метилювання, що виникають в днк людини. Метилированием називається процес, в результаті якого з віком деякі ділянки днк покриваються молекулами метилу.

Метилювання не змінює” текст ” днк, однак впливає на активність генів. На тих ділянках, де днк особливо схильне до метилювання, функціональність деяких генів знижується. На інших ділянках, де процес старіння знижує метилювання, виникає надекспресія генів. Це явище таке ж шкідливе для організму, як і зниження їх активності. Тобто будь-яке відхилення активності генів від норми є негативним.

Визначити біологічний вік дозволяє тест днк

Даний спосіб регуляції генетичної активності прийнято називати епігенетичним. Епігенетичні зміни виникають з різних причин, таких як стрес, дієта, екологічна обстановка і т. Д. Ще їх називають «візерунками старості», тому що в результаті цих змін гени не можуть працювати так, як вони працювали в молодому віці. Так як епігенетичні мітки залишаються надовго, вчені по ним можуть з високою точністю оцінювати біологічний вік клітини, а отже, і всього організму.

Як рослини уповільнюють біологічне старіння людини

Дослідники спочатку проаналізували днк у жінок у віці від 40 до 70 років, які проживають в різних містах австралії. Серед них навіть були однояйцеві близнюки, що дозволило мінімізувати вплив генів на результати досліджень. Отримані дані про біологічний вік вчені порівнювали з кількістю зелені, яка росте навколо їхніх будинків.

Для оцінки зелених насаджень в тому чи іншому районі, дослідники використовували дані з супутників в інфрачервоному спектрі. Вони дозволяють найбільш точно оцінити кількість зелені, що росте на тій чи іншій території, так як рослини відображають інфрачервоне світло. Зазначу, що для підвищення точності дослідження, всі жінки проживали в одному районі протягом п’яти останніх років.

Зелені насадження не тільки сповільнювали біологічний годинник, але і в якомусь сенсі повертали їх назад

У підсумку результати показали, що у жінок, будинки яких знаходилися в районах з великою кількістю зелені, біологічний вік був нижче, ніж у тих, які проживали в дали від зелених насаджень. Причому, якщо виведений дослідниками індекс озеленення підвищувався на 0,1 одиницю в півкілометровій зоні від будинку, біологічний годинник був молодший на 0,31 року. Детальні результати досліджень опубліковані в environmental health perspectives

Крім того, дослідники з’ясували, що зелені насадження здатні не тільки загальмовувати біологічний годинник, але і повертати їх назад. Тобто, деякі вікові мітки днк зникали повністю. Зокрема, це стосується міток, які пов’язані з курінням. Крім того, було зафіксовано, що навколишня зелень позитивно позначається на роботі різних систем організму і навіть сприяє зменшенню жирової тканини. Правда, що-небудь стверджувати і говорити про причинно-наслідковий зв’язок поки рано. Вченими була виявлена лише якась взаємозв’язок між зеленими насадженнями і епігенетичним віком.

Як стверджують дослідники, коли сповільнюються біологічний годинник, то і хвороби, пов’язані зі старінням, приходять пізніше. В результаті знижується і ризик передчасної смерті. Наприклад, омолодження на 0,31 року, про які було сказано вище, знижує ризик передчасної смерті на 3%. Однак, слід враховувати, що на біологічний вік впливає не тільки зелені насадження, а й ряд інших факторів. Нещодавно я розповідав про те, що .