Oddávat se kreativním činnostem – od zpěvu a tance po malování nebo navštěvování živých vystoupení – není jen příjemné; prokazatelně zlepšují zdraví změnou klíčových biologických procesů. Rozsáhlá studie, největší svého druhu, zjistila, že účast na umění byla spojena s významnými změnami v proteinech spojenými se snížením zánětu a zlepšením funkce mozku. Tato studie nejen potvrzuje, že umění je pro vás dobré; začíná vysvětlovat proč.
Biologické mechanismy vlivu umění na zdraví
Vědci z University College London analyzovali data od přibližně 6 000 dospělých ve Spojeném království a měřili 184 proteinů spojených s různými tělesnými systémy. Studie zjistila jasnou souvislost mezi frekvencí a rozmanitostí umělecké angažovanosti – ať už aktivní účastí (jako je tanec nebo zpěv) nebo pasivním požitkem (jako je návštěva opery) – a konkrétními výkyvy bílkovin.
Čím více se člověk věnuje umění, tím je pravděpodobnější, že prokáže změny v těchto proteinech s měřitelnými zdravotními důsledky. Pozoruhodné je, že 16–38 % spojení mezi účastí na umění a lepšími zdravotními výsledky lze vysvětlit těmito změnami proteinů, a to i po kontrole faktorů, jako je příjem a vzdělání.
Potvrzeno snížené riziko onemocnění
Výzkum přesahuje jednoduchou korelaci. Údaje z následného sledování ukázaly, že zvýšené zapojení do umění bylo spojeno se sníženým budoucím rizikem několika závažných onemocnění:
– Kardiovaskulární onemocnění
– Diabetes typu 2
– Artritida
– Deprese
– Demence
Nejde jen o to, cítit se lépe; mluvíme o specifické fyziologické ochraně. Několik postižených proteinů souvisí s metabolismem, zdravím mozkových buněk a – což je zásadní – protizánětlivými procesy. Umění dokáže aktivně „vyvážit“ zánětlivý systém, klíčový faktor dlouhodobého zdraví.
Potřeba dalšího výzkumu
I když jsou výsledky přesvědčivé, odborníci zdůrazňují potřebu replikace a dalšího studia. Aktuální data poskytují snímek v jediném okamžiku a ponechávají nezodpovězené otázky o optimálních úrovních expozice.
“Zatímco se dlouho předpokládalo, že účast na uměleckých aktivitách prospívá zdraví a pohodě, základní mechanismy zůstávají nejasné.” – Daryl O’Connor, University of Leeds
Vědci plánují kauzální studie, jako je monitorování hladin bílkovin před a po umělecké účasti, aby potvrdili směr této asociace. Nyní důkazy naznačují, že integrace kreativního zapojení do strategií veřejného zdraví může být účinným, ale často přehlíženým přístupem k prevenci.
