Нове дослідження показує, що залучення до мистецтва пов’язане з вимірною користю для здоров’я
Займатися творчістю — від співу й танців до малювання чи відвідування живих виступів — це не просто задоволення; вони помітно покращують здоров’я, змінюючи ключові біологічні процеси. Масштабне дослідження, найбільше у своєму роді, виявило, що участь у мистецтві пов’язана зі значними змінами в білках, пов’язаних із зменшенням запалення та покращенням функції мозку. Це дослідження не тільки підтверджує, що мистецтво корисне для вас; він починає пояснювати чому.
Біологічні механізми впливу мистецтва на здоров’я
Дослідники з Університетського коледжу Лондона проаналізували дані приблизно 6000 дорослих у Великобританії, вимірявши 184 білки, пов’язані з різними системами організму. Дослідження виявило чіткий зв’язок між частотою і різноманітністю занять мистецтвом — чи то активна участь (наприклад, танці чи спів) чи пасивне задоволення (як похід в оперу) — і специфічними коливаннями білка.
Чим більше людина займається мистецтвом, тим більша ймовірність того, що вона продемонструє зміни в цих білках із вимірними наслідками для здоров’я. Примітно, що 16–38% зв’язку між участю у мистецтві та покращенням результатів здоров’я можна пояснити цими змінами білка, навіть після контролю за такими факторами, як дохід та освіта.
Підтверджено знижений ризик захворювання
Дослідження виходить за рамки простої кореляції. Дані подальшого спостереження показали, що активне залучення до мистецтва було пов’язане зі зменшеним майбутнім ризиком кількох серйозних захворювань:
– Серцево-судинні захворювання
– Цукровий діабет 2 типу
– артрит
– Депресія
– Деменція
Це не лише покращення самопочуття; ми говоримо про специфічний фізіологічний захист. Кілька білків, на які впливає метаболізм, здоров’я клітин головного мозку і, що важливо, протизапальні процеси. Мистецтво може активно «збалансувати» запальну систему, що є ключовим фактором довгострокового здоров’я.
Необхідність подальших досліджень
Хоча результати переконливі, експерти наголошують на необхідності повторення та подальших досліджень. Поточні дані дають змогу зробити знімок в один момент часу, залишаючи без відповіді питання про оптимальні рівні впливу.
“У той час як участь у мистецькій діяльності довгий час припускала, що вона приносить користь здоров’ю та благополуччю, основні механізми залишаються неясними”. – Деріл О’Коннор, Університет Лідса
Дослідники планують причинно-наслідкові дослідження, такі як моніторинг рівня білка до та після участі в мистецтві, щоб підтвердити напрямок цього зв’язку. Нові дані свідчать про те, що інтеграція творчої участі в стратегії громадського здоров’я може бути потужним, але часто забутим підходом до профілактики.
