Відомо, що ожиріння збільшує ризик розвитку онкологічних захворювань. Однак справа не просто у формулі «ожиріння – це погано». Ситуація більш нюансована. Має значення, коли відбувається набір ваги. Не менш важливий і ґендерний фактор.
Масштабне шведське дослідження охопило 630 тисяч осіб. Вчені розглядали не просто статичний показник ваги на даний момент, а відстежували його динаміку. Дані збиралися з 17 до 60 років. Отримані криві зміни ваги порівнювалися з реальними діагнозами раку. Результати виявили закономірність, яку упускали раніше дослідження, засновані на одноразових вимірах.
Більшість досліджень обмежується середнім віком. Вони аналізують, де ви знаходитесь прямо зараз.
«Можливо важливо розглядати зміни ваги як безперервний процес».
Логічно. Ми не статичні статуї.
Набір ваги в молодості у чоловіків? Серйозні проблеми
У чоловіків годинник цокає швидше до 45 років. Швидкий набір ваги у ці ранні роки різко підвищує ризик розвитку аденокарциноми стравоходу та раку печінки. Чому? Дослідники вказують на хронічне запалення, інсулінорезистентність або, можливо, тяжкий рефлюкс.
Механізм цього процесу вивчений не до кінця, але зв’язок очевидний. Якщо ви набираєте вагу у ранньому віці, ви збільшуєте вразливість перед цими конкретними видами раку.
У жінок — інший тимчасовий відрізок
У жінок різке зростання ризиків спостерігається після 30 років. Набір ваги цьому етапі тісно пов’язані з раком эндометрия. Теорія пояснює це гормональними чинниками. У міру того, як жінки вступають у середній вік, біологічна відповідь організму на жирову тканину змінюється.
Таким чином, 32-річний чоловік, який набрав п’ять фунтів, та 32-річна жінка з аналогічним набором ваги можуть мати різний профіль ризику. Вік змінює всю математику.
Важлива не тільки динаміка, а й стартова точка
Деякі види раку не залежить від швидкості набору ваги. Їм важливо з чого ви почали.
Ризик розвитку раку підшлункової залози? Тут враховується вага у 17 років. Базовий показник. Навіть якщо надалі вага залишалася незмінною, вихідна надмірна вага поміщає людину в групу вищого ризику.
А є загальні ризики. І у чоловіків, і у жінок швидкий набір ваги (у будь-який період життя) підвищує ймовірність розвитку нирково-клітинного раку та пухлин гіпофіза.
Нюанси дратують
Прості повідомлення добре продаються. Складна правда – гірша. Дані підказують, що не можна просто говорити: «Схудніть, щоб запобігти раку». Потрібно вказувати “коли” і “для кого” це критично.
Раннє ожиріння завжди означає вищий ризик загалом. Але тип раку змінюється в залежності від десятиліття вашого життя.
У дослідження є прогалини. Зрозуміло. У нас немає даних про раціон учасників. Ми не знаємо, хто бігає, а хтось сидить. Дієта та фізична активність впливають на все.
Проте.
Результати узгоджуються з раніше роботою тієї ж команди. Ті дослідження показали, що час набору ваги впливає на загальну смертність, а не лише ризик раку.
«Життєвий підхід до керування вагою».
Отже, стратегії профілактики мають еволюціонувати разом із нами. Суспільні заклики до здоров’я часто статичні. Їм необхідно стати динамічними та індивідуалізованими.
Чи допомагає знання «небезпечного десятиліття», якщо стрілка терезів не рухається?
Можливо, не одразу. Але розуміння того, що історія вашої ваги пише вашу картину ризику раку в реальному часі, це вже зовсім інша розмова. І, мабуть, нам треба розпочинати її задовго до 30 років.
