Schlafen. Wir alle wollen es. Melatonin soll es Ihnen geben. Es täuscht das Gehirn vor, es sei spät, und verlangsamt die Abläufe im Hypothalamus, sodass Sie sich tatsächlich ausruhen können. Einfach. Ein neuer Blick auf die Daten lässt jedoch vermuten, dass es sich um etwas ganz anderes handelt.
Es tut weniger weh.
Ein Team der Universität Sydney unter der Leitung von Kangchao Wu hat 23 frühere klinische Studien gesichtet. Sie suchten nach einem Signal im Lärm über chronische Schmerzen des Bewegungsapparates – diesen quälenden Schmerz in Muskeln, Knochen und Gelenken. Das Ergebnis war klarer als erwartet.
Die Ergänzung funktioniert.
Bei 2.028 Menschen in Ländern auf der ganzen Welt linderte Melatonin die Schmerzen. Auf einer Skala von 0 bis 100 sanken die Schmerzen um etwa 9 Punkte. Es hat sie nicht geheilt. Es hat die Welt nicht hell gemacht. Aber bei Erkrankungen wie Osteoporose, Fibromyalgie und Schmerzen im unteren Rückenbereich war es wichtig. In einigen Fällen war die Linderung vergleichbar mit der von Opioiden oder Standard-NSAIDs. Denken Sie darüber nach. Die kleine Pille in der Dose neben Ihrem Bett bekämpft Entzündungen möglicherweise genauso stark wie das Mittel, für das Sie ein Rezept benötigen.
„Melatonin ist bereits bei den Menschen zu Hause, es ist kostengünstig und wir wissen, dass es sicher ist“, sagt Wu.
Sicherheit ist relativ. Im Allgemeinen ist die kurzfristige Anwendung in Ordnung, wenn Sie nicht schwanger sind. Langfristig? Die Datenlage ist dünn. Es gibt Nebenwirkungen – Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen. Echt genug, um es zu bemerken. Ärgerlich genug, um einige Leute davon abzuhalten. Aber im Vergleich zu dem Ballast, den starke Schmerzmittel mit sich bringen, ist Melatonin gering.
Allerdings spürten es nicht alle. Wenn die Schmerzen von einer Operation herrührten, half Melatonin nicht viel. Keine statistisch signifikante Änderung. Es hat den Menschen wirklich geholfen, die unter langfristigen chronischen MSK-Schmerzen leiden. Das ist die Menge. Für wen ist das hier?
Warum? Vielleicht die antioxidative Wirkung. Melatonin beseitigt Zellstress und bekämpft Entzündungen. Oder vielleicht ist es nur Schlaf. Tiefe, echte Ruhe lässt die Muskeln entspannen. Der Schmerz nimmt oft zu, wenn der Körper müde und angespannt ist. Repariere den Schlaf, vielleicht hemmst du auch den Schmerz. Welches verursacht was? Wer weiß schon.
Forscher raten Ihnen nicht, Ihre Medikamente wegzuwerfen.
„Stattdessen kann es nach Rücksprache mit einem Arzt als Ergänzung zu bestehenden Behandlungen eingesetzt werden“, erklärt Wu.
Fügen Sie es oben hinzu. Tauschen Sie es nicht blind aus. Co-Autor Paulo Ferreira stellt fest, dass sie ein bekanntes Medikament auf ein Problem anwenden, das Millionen betrifft. Es ist praktisch. Es ist zugänglich. Aber Schmerzen sind seltsam. Es ist in psychologische und soziale Schichten verwickelt. Ein Nahrungsergänzungsmittel kann einer Person helfen, dem Nachbarn aber nichts bringen.
Es gibt immer noch Lücken in der Forschung, die wir schließen müssen. Größere Gruppen. Mehr Zeit. Wir müssen das Wie verstehen, nicht nur das Was. Im Moment handelt es sich jedoch um eine interessante Variante eines bekannten Moleküls. Zwei Fliegen mit einer Klappe?
Vielleicht. Für ein paar Glückliche sicherlich.
Auch das zählt.
Die Ergebnisse live im Journal Pain. 🛌💊
